Skip to main content
Saat berpuasa, produksi air liur dalam mulut dan dalam saluran pencernaan berkurang sehingga menjadi lebih kering. Akibatnya timbul halitosis atau bau mulut.







Bau mulut juga dapat disebabkan penyakit sistemis seperti liver, lambung, saluran pernapasan serta ginjal akut. Sedangkan penyakit gigi dan mulut penyebab napas tak segar di antaranya gigi berlubang, radang gusi, gingivitis karena karang gigi, dan periodontitis.

Berikut tips sederhana mencegah bau mulut selama puasa, seperti dikutip dari holisticcare-dentalclinic.

1. Menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan menggosok gigi dan lidah secara benar. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Jika menggunakan cairan kumur, jangan memakai cairan dengan kandungan alkohol di atas 25 persen karena memicu risiko kanker rongga mulut.

2. Periksa ke dokter gigi Anda minimal enam bulan sekali. Bila ada waktu, lakukan spa gigi dua kali dalam sebulan untuk menjaga kesehatan gigi.

3. Hindari rokok dan alkohol karena berefek memperburuk status kebersihan mulut yang memicu terjadinya gingivitis dan periodontitis. Alkohol mengurangi produksi air liur yang akan memperparah bau mulut.

4. Perbanyak konsumsi buah-buahan pengusir bau mulut seperti apel, bengkuang dan wortel. Teh hijau mengandung bahan aktif catechin yang dapat menghilangkan plak, menurunkan kadar gula, dan membunuh bakteri penyebab bau mulut. Minumlah 2-5 cangkir teh hijau sehari.

5. Keju yang rendah karbohidrat, tinggi kalsium dan mengandung fosfat, dapat memperkuat email gigi, meningkatkan produksi air liur dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.

6. Perbanyak konsumsi air putih minimal satu liter atau delapan gelas sehari selama berbuka hingga sahur. Ini untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

7. Asup makanan probiotik seperti yogurt yang memelihara pencernaan dan menghambat bau mulut

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Panduan Dasar Blog - Blogger untuk Pemula

Hari ini posting untuk Anda  adalah panduan dasar   buku   blogging untuk pemula, nama bahasa Inggris Blogger for Beginners   .   Sebuah buku yang bagus untuk Blogger pemula.   Dan siapa tahu dengan buku ini, Anda akan melakukan sesuatu yang menakjubkan. Blogger for Beginners adalah panduan gratis dari Amanda. Amanda adalah editor Blogger Buster seorang Blogger yang sangat terkenal, yang menulis buku The Blogger Template Book   (masing-masing diperkenalkan dalam Desain Blog).   Dalam buku ini blogging dasar pedoman Amanda terfokus   pada topik blogging   sebagai   dasar   antarmuka mengedit, artikel penerbitan.   Buku ini juga menyebutkan pengetahuan yang diperlukan tentang struktur Blogger.   Singkatnya memberikan gambaran yang lengkap sehingga orang-orang baru dapat menangkap blogging dan blogging pada platform Blogger. Buku ini dibagi menjadi sepuluh bab: Mulai Pertama Posting Hak dan kebijakan privasi ...
Post a Comment
Read more

Karakter Seseorang Berdasarkan Cara Kentut

Orang yang jujur Orang yang mau mengaku kalau sudah kentut Orang tak jujur Orang yang kentut malah nyalahin orang lain Orang bodoh Orang yang menahan kentut berjam-jam lamanya Orang yang berwawasan Orang yang tahu kapan waktunya harus kentut Orang yang misterius Orang yang kentut tapi orang lain tidak ada yang tahu Orang yang percaya diri Orang yang yakin kalau kentutnya bau Orang yang sadis Kalo kentut sambil dibekap dengan tangan kemudian dibekapkan ke hidung orang lain Orang yang Pemalu Orang yang kentutnya ngga ketahuan tapi malu sendiri Orang yang sial Kalo kentut keluar, tai-tainya juga keluar Orang yang Stratejik Orang yang kentut sambil ketawa sekencang-kencangnya untuk nutupin suara kentutunya Orang yang bego Kalo sudah kentut dia tarik nafas untuk mengganti kentutnya yang keluar Orang yang pintar Orang yang bisa mengetahui kentut orang lain Orang yang sakti Kalo kentut menggunakan tenaga dalam Orang yang pelit Kalo kentut dikeluar...
Post a Comment
Read more

Jas Populer Karena Konflik Inggris-Prancis

Mungkin tidak terlalu salah bila jas disebut sebagai pakaian paling populer sedunia, riwayat sepotong jas itu sendiri sungguh berliku. Sehingga Anne Hollander dalam buku Sex and Suits menuliskan, kombinasi jas dan celana panjang yang membalut tubuh pria sungguh terlihat sempurna dan jas bisa bertahan lama karena memiliki daya tarik erotik yang kuat.  Konon, jas (tuxedo) mulai muncul di tahun 1860 ketika Henry Poole & Co. membuat setelan khusus - short smoking jacket - bagi Pangeran Inggris, Edward VII untuk dikenakan pada acara makan malam.  Enam tahun kemudian, saat sang pangeran diundang oleh jutawan Amerika James Potter, ia pun langsung merekomendasikan pada James Potter agar memesan pakaian yang sama ke Henry Poole untuk acara makan malam. James kemudian mengenakan setelan tersebut ke country klub paling top di New York, Tuxedo Park Club. Secara cepat, pakaian jenis baru ini menarik minat anggota lain dan kepopulerannya terus menanjak. ...
Post a Comment
Read more